花粉症の対策方法

一年のうち最も私が苦手な季節がやってまいりました
花粉症の方には辛い季節です、

花粉症の症状は個人差があり、くしゃみが出たり、鼻水が止まらなかったり、目が痒くなったり
ひどい人は熱っぽいや体のだるさなども出てくる人もいます。

現在、花粉症の明確な治療法はないですが、症状をやわらげる事はできます、
今回は重度の花粉症の私がさまざまな対策方法を紹介したいと思います。

０マスク、メガネ、帽子の着用

外出時、できるだけ花粉に触れたくない！
そんな時にお勧めなのが、マスク、メガネ、帽子の着用です

着用するのとしないのでは天と地の差があり、鼻のムズムズや目の痒みをやわらげてくてます
花粉症の方専用のゴーグル方のメガネなどもあるので、ぜひこちらもためしてみてください。

現在、さまざまな花粉症用の薬がありますが、

私が服用した中で最もおすすめなのが、
皆さまも一度はテレビcmで見たことがあるだろう、

アレジオンとアレグラになります

アレジオンは1日1回寝る前、アレグラは1日2回朝、夕

この2つの商品の作用や効果についてはさほどが差がないので
自身に最も合う方を使用してみてください。

ただし注意すべきなのは少々値段が高い所になります

市販の薬が効かない方には病院に行くのをお勧めします。

「何科に行けばいいの？」
「どこの病院に行けばいいの？」

私は最初内科に診てもらってました
個人差もあると思いますが、
いただいた薬を飲んでも効かず辛い日々がずっと続いていました。

鼻のかみすぎでよく鼻血が出るようになり不安になって自宅近くの耳鼻科に行き、
花粉症を治すではなく、鼻血を止めてもうらうために行きましたが
渡された薬が花粉の薬で、
薬を飲むようにしてから症状が途端に落ち着き辛い日々から解放されました。

目の痒みが辛い方も対応してもらえますので近くの耳鼻科や病院に相談してみてください。

最近やってる方も増え、知ってる方も多いと思いますが

花粉症予防注射が症状を和らげる一つの選択肢になります、

薬剤や種類も多数あり、それぞれのメリットとデメリットもありますが、

1回の注射で２〜３ヶ月効果が持続しますので、
病院に行くのがめんどくさい方や
毎日薬を飲むのが嫌な方は一度受けてみるのもいかがでしょうか？

ただしデメリットも多くあるみたいなので受ける際は病院の先生によく相談をしましょう。

鼻の粘膜表面を焼いて収縮させることにより、鼻つまりが改善されます
鼻つまりは役90%、鼻水やくしゃみは役60%改善される効果が期待されてます。

デメリットとしては治療を行った直後は鼻水が出たり、鼻つまりなどが起こりますが
役2週間程度で治りまります。

花粉のほかにホコリやペットの毛なんかにも効果はあり

保険適応で役1万円で治療できますので、効果も１〜２程度持続します
比較的簡単に治療も受けられますので、ぜひ一度受けてみてはいかがでしょうか？

こちらは最終手段になります！
花粉のない所にいく！

日本国内でしたら
北海道、沖縄、東京：小笠原諸島、長崎：的山大島などが挙げられます

海外でしたら近場で
台湾、タイ、ベトナム、グアム、ハワイなどが挙げられます

移住じゃなくても、花粉の時期にだて旅行しに行ったりできるだけ花粉のない場所に行くことにより
症状が改善されますので、

ただしデメリットは多く旅行でしたら費用がすごくかかりますし、移住にしても仕事や家族の事情もありますので簡単にできることではないと思います、

実際私もできてません、最終手段になりますので条件が合いお金にも余裕がある方はぜひお勧めします。

辛い日々からおさらばしましょう

2023年のスギ、ヒノキ花粉は過去10年の平均値の1.5倍にもなり
去年2022年の量の役３倍にもなるといったデータもあります。

花粉症の方にはとても辛い時期になりましたが、あと１ヶ月ほどで落ち着くのでみなさんあと少し頑張りましょう！！

今回紹介させていただいた中から気になるものや試してみたいものがあればぜひ試してみてはいかがでしょうか？

そして今年から花粉症になった方も多くいると思われます
そんな方々にもためになれば光栄です

自身に最も合う方法で今年も乗り切りましょう！